Android V 2.2 için 30 Day Plank Challenge APK uygulamasını indirin

30 Günlük Plank Meydan Okuması, 30 gün içinde kilo vermenize, sıkılaşmanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacak kolay takip edilebilir bir egzersiz programıdır. Tüm yaş gruplarından ve fitness seviyelerinden insanlar için mükemmel bir antrenmandır ve uzun bir süre boyunca düzenli olarak yapılması en iyi sonucu verir.

Program, günde 5 dakikalık egzersizden oluşur ve kilo vermenize, vücut yağınızdan kurtulmanıza, enerjinizi artırmanıza ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olur.

Bu 30 günlük programın en iyi tarafı, yapmak için herhangi bir ekipmana veya özel ekipmana ihtiyaç duymamasıdır. Tek ihtiyacınız olan vücudunuzdur ve egzersizleri evde, spor salonunda veya parkta dışarıda yapabilirsiniz. Program kolaydır ve çok etkilidir.